Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 60.23g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malavochka1982's Weight History
|