Хочу на начать бегать.Жутко ненавидела это дело что в школе, что в институте. Но недавно стала ходить на LPG и поменяла питание, стали видны результаты. Пусть и не по весу, но по объему все хорошие сдвиги. Именно это и натолкнуло меня на мысль о беге.Но вот когда? Как по вашему, утром или вечером лучше бегать? Честно утром порой тяжко встать на час раньше, да и температура у нас в Хабаровске на прошлой неделе была зверзкая, пекло жуть. Сейчас дожди ливанули(((
|
1720 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 90.45g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Оладьи Банановые на Овсяной и Кокосовой Муке, Nutbutter Шоколадный Микс, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан, Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Добрые Съести Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Working - 9 hours. more...
|
|