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Almoço!
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754 kcal
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Fat: 44.14g | Prot: 64.42g | Carbs: 26.40g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Coco. more...
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1579 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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