Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 57.85g | Carbs: 183.68g.
Breakfast: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Магнит Банан, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиво, Перекресток Хлебушек Черный Русский, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Barilla Печенье Mulinelli с Какао. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Tanaki_sun's Weight History
|