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700 kcal
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Fat: 37.92g | Prot: 58.34g | Carbs: 34.49g.
Breakfast: Canela, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Guacamole com Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Ovo Cozido, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Other: Morangos, Chá Verde, Café. more...
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1827 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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