lioncare's Journal, 09 Jul 17

Was man sich zum Sonntag alles gönnt :) Hoffe ihr könnt alle noch baden gehen 🏊‍♀️ und auch das Wetter genießen.

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1724 kcal

Fat: 56.07g | Prot: 94.60g | Carbs: 233.59g.   Breakfast: Honig, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ei, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Gutfried Luftgetrockneter Putenschinken, Rama Margarine, Wendl Roggenbaguettebrötchen. Lunch: Ei, Albona Paniermehl, Rama Margarine, Butter, Kaufland Schweineschnitzel, Braune Champignons (Italienische Crimini), Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Dinner: Milfina Butter, Erdbeeren, Nektarinen, Herta Finesse Putenbrust, Tomaten, Salatgurke, Rucola, Aldi Original Griechischer Feta, Mischkornbrot, Rapsöl. Snacks/Other: Joghurt Mild 3,5% Fett%, Honig, Magerquark, Speisequark 20% Fett I. Tr., Erdbeeren, Ei, Nektarinen, Plattpfirsich, Joghurt Mild 3,5% Fett%, Honig, Magerquark, Speisequark 20% Fett I. Tr., Erdbeeren, Ei, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. more...

1972 kcal

Exercise: Sitting - 9 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...