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Semana 28 (9/7/17~15/7/17)
Meta Diária
Prot. 190g
Carb. 320g
Gord.106g
Fibras 30+
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2924 kcal
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Fat: 96.44g | Prot: 184.73g | Carbs: 331.06g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canto de Minas Queijo Cotttage Light. Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Dinner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Siamar Lentilha, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Mãe Terra Farinha de Arroz Integral, Ovo (Inteiro), Nescau Achocolatado em Pó, Aveia, Growth Supplements Dextrose, Herbavida Farinha de Aveia. more...
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