Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
106.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 90.66g | Carbs: 154.61g.
Breakfast: Глобус Ушки с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Перец, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Зеленый Чай, Активия Густой Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
3463 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdarysovets's Weight History
|