Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
143.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 79.66g | Carbs: 59.23g.
Breakfast: Село Лесное Сметана 15%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Куриная Ножка, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Картошка Тушеная, Приготовленный Чеснок, Морковь, Зеленый Перец, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Чай. more...
|
|
4076 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|