|
Мне 32 и вес сейчас 66.4😊 хотя 10 дней назад был 68. Просто пришло время, пришла решимость и желание вернуть былые формы.
|
1383 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 81.44g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Батон Нарезной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло, Котлета Куриная. Snacks/Other: Нектарины, Вода, Персики. more...
|
|