|
Мальчишки и Девчонки, скажите мне про сахар? Какая норма на 65 кило в сутки? Я чистый сахар исключила, попадает в овощах в основном.
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 59.95g | Carbs: 123.96g.
Breakfast: Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Other: Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|