Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 110.51g | Carbs: 52.38g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska, Musztarda. Lunch: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Szpinak, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Kapusta, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Sos Pomidorowy. Snacks/Other: Śmietana Kremówka do Ubijania, Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Kurki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Stek Wieprzowy lub Kotlet. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|