Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 73.74g | Carbs: 187.93g.
Breakfast: Яблоко, 365 Дней Овсянка, Мёд, Яичный Белок. Lunch: Хлебец, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Банан, Бабкины Семечки Семечки, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Красные Помидоры, Яблоко. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|