nasonova777's Journal, 05 Jul 17

Почему-то когда съедаешь грудки грамм 200 , то ощущение как будто кабана сожрал) ни че больше не хочется ...

View Diet Calendar, 05 July 2017:
1517 kcal Fat: 58.18g | Prot: 102.10g | Carbs: 158.87g.   Breakfast: Нектарины, ВкусВилл Арахисовая Паста, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Брокколи, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Курильский Берег Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб Натуральное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Snacks/Other: Черешня, Тестов Тесто для Пельменей. more...

44 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Или гигантского слона😂 у меня тоже так. 
05 Jul 17 by member: MblXA
За то 200 г мороженого если съесть, то можно и не заметить)))) 
05 Jul 17 by member: nasonova777
Ах, женское настроение! Ты такое не логичное и не постоянное. То нам голодно, то слишком сытно....... 
05 Jul 17 by member: Неидеальна_я
Я люблю грудку и с кефиром)) тогда могу целую филешку скушать😋 
05 Jul 17 by member: Waliantsina
Я уже какие маринады не пробовала) поделитесь в чем маринуете , что б вкусно было? 
05 Jul 17 by member: nasonova777
Waliantsina, а как с кефиром делаешь? 
05 Jul 17 by member: nasonova777
nasonova777, беру пачку детского кефира 200гр, или любого, туда филе кубиками или так, приправки, и на часиков, а потом можно с овощами смешать в маленькую форму и в духовку. Сейчас начала практиковать очень просто, беру филе, натираю солью, приправами, заворачиваю в конверт пергамента и на протвень на 30 мин в духовку Мне очень нравится. Потом в салат режу слайсами 
05 Jul 17 by member: Waliantsina
А в форму выливаешь тот кефир , в котором мариновалась грудка или просто курочку ? 
05 Jul 17 by member: nasonova777
nasonova777, выливаю, но если на сковороде, он сворачивается, поэтому много главное не лить 
05 Jul 17 by member: Waliantsina
Спасиб, так я еще не пробовала)) 
05 Jul 17 by member: nasonova777
Обожаю мариновать с соевом соусом в основе👌. Соевый соус+красный перец+парика. Сок апельсина+мёд+ложка любого масла+карри+паприка+соль. 
05 Jul 17 by member: sots.s
съедал по 500 грамм грудки, никакого особого ощущения не заметил 😁 
05 Jul 17 by member: Digitalizator Progressive
DG, да мы же знаем что ты тот еще монстр)) небось с колбасой и мазиком захомячил)))  
05 Jul 17 by member: Irina-Raduga
колбаса и мазик были в прошлой жизни и шли только с хлебушком чёрным дарницким, батоном нарезным, блинами и олашками 😁 грудка уже в этой жизни, с овощами 😄 
05 Jul 17 by member: Digitalizator Progressive
😒пол кило грудки - эуфф...😗 Поделись как готовишь , плизз 
05 Jul 17 by member: nasonova777
Waliantsina, в кефире грудка мне понравилась) повторю завтра! Приятный вкус получился😋 
06 Jul 17 by member: nasonova777
nasonova777, я рада, что вам пришлась по вкусу 😊😊  
06 Jul 17 by member: Waliantsina
запекаю с йогуртом, горчицей, лимонным соком, чесноком, перцем, разными приправами... беру килограмма три грудки, йогурт греческий, туда жамкаю чеснока сколько то головок, туда же несколько ложек горчицы баварской, туда же полпакетика приправы для курицы/мяса, лимонный сок, разные травы, перчу, солю, вымазываю грудки, жду какое то время, затем на противень, сверху фольга и в духовку... минут писят час... потом ем и оргазмирую 😄 
06 Jul 17 by member: Digitalizator Progressive
Попробую еще и такой маринадик))) с горчицей еще не пробовала 
06 Jul 17 by member: nasonova777
Пока из всех вариантов с кефиром захотелось еще раз попробовать 👌🏻 
06 Jul 17 by member: nasonova777

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nasonova777's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.