lesya_sml_star's Journal, 03 Jul 17

Мой вкусный и полезный обед на 350 ккал )))
Наконец научилась есть сытно, вкусно и полезно )

---

1414 kcal

Fat: 65.98g | Prot: 99.06g | Carbs: 137.85g.   Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Ласка Мороженное Пломбир, Зеленый Чай, Банан, Творожная Масса, Овсяноблин 2. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Масса, Кабачковая Запеканка 21, Огурец (без Кожуры), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...

2195 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...