|
Ни утро, ни время перекуса без него не обходятся у меня ☕️ 😋
|
1185 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 71.09g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры, Белковый Омлет с Творогом 0,2% и Зелёным Луком, Наполеон (из Лаваша и Заварного ПП Крема). Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Дорадо. Dinner: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Белковый Омлет с Творогом 0,2% и Зелёным Луком, Клубника, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Персики Плоские, Кедровые Орехи, Оладьи, Наполеон (из Лаваша и Заварного ПП Крема). more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВикаЧиба's Weight History
|