madeline0tea's Journal, 01 Jul 17

Dystansowy i czasowy rekord życia. Nigdy nie przypuszczałam, że po miesiącu biegania będę w stanie przebiec 7km i wgl 'truchtać' 50 min bez przerwy c: Dumna jestem z siebie max!!1

---

2052 kcal

Fat: 60.65g | Prot: 79.42g | Carbs: 308.22g.   Breakfast: Milka Czekolada z Orzechami, Arbuz, Rodzynki, Wawel Kakao Naturalne, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kamis Przyprawa do Piernika, Tesco Płatki Pełnoziarniste Jęczmienne, Masło Orzechowe, Banan. Lunch: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Żółtko, Ogórek Kiszony, Pomidory, Cebule, Ziemniaki. Dinner: Marchewki, Masło Orzechowe, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Snacks/Other: Hortex Vitaminka, Symfonia Lody Toffi Śmietankowe, Arbuz, Koral Śnieżka Śmietankowa, Kiri Kiri Przekaska. more...

1705 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 27 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...