LenaG66405's Journal, 30 Jun 17

Лето, я люблю тебя☀️
Все самое вкусное готовится элементарно☝️
50г творога+100г замороженой малины+1/2 ст.л меда взбила в блендере и посыпала 1 г кокосовой стружки и....чуть язык не проглотила😋
В 40-градусную жару это ОНО-наслаждение🔥

---

1653 kcal

Fat: 69.36g | Prot: 104.28g | Carbs: 163.37g.   Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Банан, Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Помидоры, Тилапия, Греческий пирог из кабачков. Dinner: Лаваш Армянский, Салат Овощной, Сметана. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Мёд, Творог 5%, Малина, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум, Малина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Яйцо. more...

2915 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...