Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 81.08g | Carbs: 169.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сыр Российский, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Карбонат Премиум. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fit Parad Кисель Пе́рсик, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Dolgacheva's Weight History
|