ritaswiss's Journal, 29 Jun 17

9 недель (2 месяца) для доведения себя до.. идеальной формы и полного психологического изнеможения 😂

66.5 kg Lost so far: 3.5 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

972 kcal

Fat: 56.10g | Prot: 56.72g | Carbs: 61.47g.   Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...