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Notei um acréscimo de 100g de ontem para hoje devido ao aumento de consumo de carboidratos (embutido em alguns alimentos). Vou procurar me policiar para que isso não ocorra nessa fase inicial.
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88.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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862 kcal
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Fat: 56.09g | Prot: 67.14g | Carbs: 19.03g.
Breakfast: Chá (Infusão, Descafeinado), Café Expresso. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Salada de Acelga, Angeloni Contra Filé. Dinner: Pizza Low Carb. Snacks/Other: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Sococo Leite de Coco, Nestlé Cacau em Pó 100%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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