Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 74.87g | Carbs: 198.86g.
Breakfast: Мёд, Инжирный Персик, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Lunch: С Пылу с Жару Блины с Творогом, Чай, Огурец (с Кожурой), Перепел, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Соленые Огурцы с Укропом, Перепелиное Мясо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Инжирный Персик, Кефир 2,5%. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|