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letzte mz: 22.10
erste mz: 14.20
letzte mz: 21.45
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2256 kcal
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Fat: 90.34g | Prot: 105.67g | Carbs: 243.76g.
Breakfast: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Brombeeren, Ja! Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Dinner: Alnatura Leinöl Nativ, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Dinkelbrot, Gut & Günstig Rollmops. Snacks/Other: Aldi Mandeln, REWE Beste Wahl Weizen-Vollkorn Sandwich, Goldland Blütenhonig, Apfel, Alesto Paranusskerne, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus. more...
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2251 kcal
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Exercise:
Gehen - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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