Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 125.92g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Клубника с Сахаром, Оладьи на Кефире, De Luxe Овсянка. Lunch: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Сыр Фета, Черешня, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Яготинский Творог 0,6%, Помидоры, Форель Слабосоленая, Клубника, Яготинский Творог 0,6%. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|