Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1955 kcal
|
Fat: 85.98g | Prot: 115.64g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Красные Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Other: Груши, Chaka Коктейль Ореховый Соленый, Банан, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|