LenaG66405's Journal, 28 Jun 17

Доброе утро, мир☀️
Данные Вселенной обещания нужно выполнять ибо в следующий раз она не поможет) Сынка спит без температуры дома (слава Богу не в больнице!),поэтому сегодня второй день отказа от "добавленного" сахара) в рамках эксперимента решила попробовать овсянку только с молоком-неожиданно, вкусно👍
И как же себя любимую не побаловать с утра))) Я же отказывалась от рафинированного сахара, а не от выпечки))) Вот и пригодился Настин Stanislava1588 рецепт бананово-овсяных кексов (естественно, переделанный под то что было на кухне)ооооочень вкусно!!!
На счет полного отказа от сахара: почитала статьи с исследованиями и поняла что я правильно все делаю-НЕЛЬЗЯ РЕЗКО отказываться сразу от всего сахара) это может так же привести к нарушениям в здоровье))я уж молчу о психологическом состоянии)) мне сейчас нужно себя беречь! для сына))
ему нужна позитивная здоровая мама, а не озлобленный мутант)))


Всем новых вкусовых ощущений и здоровья!!!!

---

1593 kcal

Fat: 65.28g | Prot: 108.67g | Carbs: 177.68g.   Breakfast: Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творожные маффины. Lunch: Сливы, Масло Подсолнечное, Сметана, Творог 5%, Кабачок, Кубанский Каравай Мука Гречневая, Яйцо. Dinner: Хлеб, Сметана, Салат Овощной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Творожные маффины, Сырники ПП, Сметана, Малина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Яблоко. more...

3143 kcal

Exercise: Cardio - 1 hour, Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Vacuuming - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...