Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
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47.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 42.21g | Prot: 147.89g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Lunch: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 鶏の胸肉, 卵, 雑穀米. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ. Snacks/Other: ウイダー プロテインバー グラノーラ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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cherry39ran's Weight History
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