Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
150 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3299 kcal
|
Fat: 122.79g | Prot: 218.59g | Carbs: 345.36g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр Домашний, Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сыр Домашний, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Клубника. Dinner: Котлета Свиная, Клубника, Клубника, Минтай Жареный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Сыр Домашний. Snacks/Other: Мааг Грецкий Орех Ядро, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|