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1400 kcal
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Fat: 48.53g | Prot: 48.38g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Pão de Milho (Receita Caseira), Café com Açúcar. Lunch: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mandioca Cozida, Arroz com Cenoura. Dinner: Abacate, Jasmine Farelo de Aveia, Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, União Açúcar Refinado, Café Expresso, Trigostoso Chocolate Branco com Coco. more...
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1904 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes. more...
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psilveira76's Weight History
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