|
|
1234 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 94.06g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Капустный Салат, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Колбаса Варено-Копченая, Клубника. Snacks/Other: Ягодный Край Желе с Клубникой, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кофе с Молоком, Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|