Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
56.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 117.03g | Carbs: 76.94g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Клубника, Сахар, Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами. Dinner: Рыбный День Пелядь Вяленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Клубника, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Красные Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|