Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
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56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1226 kcal
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Fat: 36.61g | Prot: 51.90g | Carbs: 144.58g.
Breakfast: 꿀, 바나나, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 치즈타르트, 서울우유 저지방우유. Lunch: 양파장아찌, 버펄로 윙, 포메인 쌀국수. Dinner: 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 닭볶음탕, 표고버섯, 가지나물, 셀러리, 서울우유 커피우유, 서울우유 저지방우유. Snacks/Other: 자두, 수박. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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