|
Потихонечку без срывов, полноценно питаясь на 1400-1500 ккал, включая вкусняшки, а главная не голодая, движемся к цели!))
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 41.62g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Ягодный Пирог, Капучино. Lunch: Тирлим Арахис в Какао-Порошке, Помидоры, АТБ Хлебцы Классические, Коломенское Батон Нарезной, Абрикос, Перекресток Котлета Домашняя, Global Village Кабачковая Икра. Snacks/Other: Булгур (Вареный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|