Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 128.74g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Оригинальная с Сыром, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби, Овсянка Запаренная. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Рыба на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|