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Hallo alle zusammen...
Ich möchte jetzt auch mal etwas über mich schreiben.
Ich war schon immer etwas pummelig und ein totaler Sportmuffel, aber als ich im Februar 2016 auf der Waage stand und ich plötzlich 6 Kg mehr als sonst drauf hatte und ich mich in meinem Körper nicht mehr wohl gefühlt habe, kam das sprichwörtliche Klick machen. Ich habe mit Almased angefangen und auch schnell Erfolg gehabt. Dadurch fing ich an mich für low carb zu interessieren und habe viel über Ernährung im allgemeinen gelesen. Ich habe viel umgesetzt und dadurch 24 Kg abgenommen. jetzt hätte ich wieder 5 mehr drauf, weil ich alles etwas schleifen lassen habe. Ich hoffe, dass ich es schaffe wieder auf mein Wunschgewicht von 65 Kg zu kommen und es auch diesmal zu halten...
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1605 kcal
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Fat: 50.27g | Prot: 92.23g | Carbs: 195.15g.
Breakfast: Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Plattpfirsich, Zespri Kiwi Gold, Lidl Himbeeren, Bio Greno Speisequark Magerstufe. Lunch: Haribo Jelly Beans, Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Gnocchi. Dinner: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Lovilio Mozzarella, Landjunker Hähncheninnenfilet. Snacks/Other: Ikea Haferkekse, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch. more...
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1720 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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