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1200 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 110.93g | Carbs: 56.45g.
Breakfast: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, プロテインケーキ dns. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, ユウテック おからパウダー, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム, 雑穀米. Dinner: 煮魚, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 鯨肉, エビ, 刺身, 馬刺, アボカドサラダ. Snacks/Other: ロッテ マカダミアチョコレート (38g), 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g). more...
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cherry39ran's Weight History
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