|
ПЕРЕКУС
|
1698 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 108.99g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сметана, Геркулес Геркулес Монастырский, Оладьи на Кефире, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яблочное Варенье. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Рис (Длиннозерный), Кабачково-куриные маффины. Dinner: Яйцо, Сметана, Рисовая Мука (Кубанский Каравай), Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Малина, Красные Вишни, Грецкие Орехи, Сметана, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Яйцо, Авокадо, Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Hiking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Ironing - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|