Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
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81.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 51.23g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Ananas, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola, Salsiccia di Maiale, Zucchine Cotte, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (Espresso). Dinner: Ananas, Findus Filetti di Merluzzo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). more...
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2399 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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