Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 88.69g | Carbs: 90.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Льняное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Теремок Салат Винегрет с Семгой, Теремок Гречка с Капустой и Яйцом. Dinner: Икра, Петмол Сливки 11%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Луг Творог 5%. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Бутерброд с Красной Икрой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|