Juanón's Journal, 22 Jun 17

Hoy menú especial al vapor. Repollo cocido con pimentón y costilla de cerdo adobada, también al vapor.

View Diet Calendar, 22 June 2017:
1952 kcal Fat: 77.96g | Prot: 119.61g | Carbs: 206.17g.   Breakfast: Huevo Cocido, Melón, Cerezas. Lunch: Pan Blanco, Berenjena, Repollo, Costillas de Cerdo. Dinner: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pimientos de Padrón, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Ybarra Vinagre de Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Snacks/Other: Melón, Nuez, Melón, Plátano. more...
2777 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Swimming (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...

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