Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 67.98g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Карамель, Часар Котлеты из Печени, Гречка Отварная. Dinner: Морская Радуга Шпроты в Масле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Кефир 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Бочкари Лимонад Грушевый, Красный Октябрь Трюфель, Greenfield Чай Черный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musta.rz's Weight History
|