|
Доброе утро) встала в 4:30🙌бег, интервальная треня и завтрак) ммм хорошего всем дня🙏💫
|
1008 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 71.64g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте, Дары Природы Финики Сушеные, Кофе с Молоком. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Жутко рано встаете конечно =)
22 Jun 17 by member: AniMatr1x
|
Респект и уважуха! Вот это сила воли! Встать спозаранку и заняться тренировкой....! Уважаю.
22 Jun 17 by member: Неидеальна_я
|
а во сколько вы ложитесь?
22 Jun 17 by member: tiffonny
|
Часов в 21:30-22 иногда чуть позже, у меня с любимым разница во времени +2 часа, жутко не удобно) а так я очень люблю с утра заниматься, пресс и бег😍 уж 100%) Спасибо 🙌☺️
22 Jun 17 by member: yula2710
|
Ужас.. как представила в такую рань подняться, еще и трениться.. брр. Я в 7 встаю и то как зомби первые полчаса :)
22 Jun 17 by member: Самурай на минималках
|
Как вкусненько! Люблю красную рыбку в любом виде!
22 Jun 17 by member: EлНик
|
У нас солнце уже в 3 ночи высоко))) север) и пока жара пользуемся моментами)))
22 Jun 17 by member: yula2710
|
Я тоже с севера) как-то приехала домой после долгого отсутствия в конце мая, не могла ночами спать - солнце вообще не садится, штор нет - ужас , уже забыла что это такое)
22 Jun 17 by member: Роки Барнс
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula2710's Weight History
|