Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
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47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 41.30g | Prot: 149.80g | Carbs: 103.74g.
Breakfast: ザバス ソイプロテイン100, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト, コーンスープ, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Lunch: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 豚ヒレ肉, 半熟ゆで卵, まいたけ, 雑穀米. Dinner: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ゆで卵, TOPVALU おからパウダー, プリマハム ロースハム. Snacks/Other: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入, クッキー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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cherry39ran's Weight History
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