Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 101.53g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкино Окорок "Российский". Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Горчица "ФРАНЦУЗСКАЯ" (KAMIS), Крабовый Салат (Кр.Мясо, Кукуруза, Яблоко). Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Крабовый Салат (Кр.Мясо, Кукуруза, Яблоко), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Горчица "ФРАНЦУЗСКАЯ" (KAMIS). Snacks/Other: Чай с Молоком (1,5%), Куриные Сердечки (Лук, Морковь), Barilla Capellini N.1. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hey_maria's Weight History
|