Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 116.53g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Персики, Огурец (с Кожурой), Кефир (Обезжиренный), President Творог Мягкий, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный. Dinner: SPAR Картофель Запечённый, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Помидоры, Сыр Фета. Snacks/Other: Озерский Сувенир Батончик "Спорт", Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|