Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
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48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 45.04g | Prot: 119.79g | Carbs: 57.97g.
Breakfast: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Lunch: 玄米（中粒、調理済み）, まいたけ, 鶏の胸肉（皮なし）, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 半熟ゆで卵. Dinner: マヨネーズ ライトタイプ, ゆで卵, プリマハム ロースハム, TOPVALU おからパウダー. Snacks/Other: プロテインケーキ dns. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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cherry39ran's Weight History
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