|
Ребята мои, понимаю, что вопрос тупенький, но ай нид хелп. Вес каши берём в сухом виде или в уже готовом?? 🙈
|
1488 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 81.10g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Мистраль Чечевица Красная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Своя Компания Ролл Запеченный с Лососем и Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Грейпфрут. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Если у Вас уже есть готовая каша, то выбираете в справочнике "гречка отварная", например, или "каша рисовая на молоке". Если Вы готовите сами и закладываете какое-то количество крупы, то проще и точнее сухой вес крупы и учесть, т.е. брать просто "гречка" или "рис", а потом разделить на количество порций.
20 Jun 17 by member: maksim_l
|
20 Jun 17 by member: poprigunja
|
20 Jun 17 by member: irina.fedotenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poprigunja's Weight History
|