|
Обед
|
1635 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 117.63g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Малина, Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сыр Голландский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Чечевица, Кабачок. Dinner: Лэнд Кабачки в Сметане, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Брауни с вишней, Творожный рулет, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок, Мистраль Отруби Овсяные, Сметана, Брауни с вишней. more...
|
|
3184 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Vacuuming - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|