Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 91.50g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Ikea Суфле в Шоколаде, Пирожное Картошка, Летний День Молоко 3,2%, Манная Каша. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Рыба на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Миндаль, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Клубника, Миндаль, O'Zera Шоколад в Кубиках с Фундуком в Карамели, Сыр Российский, Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|