Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 58.01g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Курага, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ударница Клюква в Сахарной Пудре, IL Патио Пицца Кватро Формаджи, Чай, Хлеб, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сыворотка. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Клубника, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Инжирный Персик, Круассан, Чай, Яблочный Штрудель, Клубника. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|